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可以去找一些 有關腹部肌肉的資訊
不過你的身高比重 應該還OK BMI在18~24裡面 都算是OK的
因為我本身 也是一樣 沒有肉 伏地挺身坐在多也沒用
在吃壯一點搞不好可以唷
參考資料
我也有這種困擾
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