有氧運動機專賣店

想想你日益粗壯的腰身、想想你日益鬆弛的皮膚吧。這些都是因為你的懶惰，貪吃懶動造成的。單純的散步走路等有氧運動已經不能滿足你的修身目的，需要升級你的運動計劃啦。肌肉所消耗的卡路里是等量脂肪的9倍。而增加瘦肌肉的最好辦法就是做耐力訓練。每增加3磅的肌肉，新陳代謝燃燒的熱量能增加6%至8%，這就意味著每天可以多消耗100卡路裏的熱量。

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Dec 12 Mon 2011 09:41
減肥，有氧，基礎代謝

Q1:只要用對方法一定可以繼續瘦的

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Dec 11 Sun 2011 03:19
找彰化不錯的健身中心?

有氧運動被公認為是最好的健身及減肥方法。有氧運動並非僅指各種有氧操，還有跑步、騎腳踏車、游泳、跳繩等耐力性運動項目。一般來說除非有特別的疾病，有氧運動對每個人改善心肺功能和減脂都有非常好的效果。而且自己在家就可以練身體了，何必要跑去健身房每年都繳錢呢?

滑步健身機官網: http:/tiGhturL.cOm/2zmb

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Dec 11 Sun 2011 03:13
不吃醣類減肥法壞處?是否有代替方式避免壞處?

妳要說明一下目前身高和體重
這樣才有辦法更清楚的判斷 :)

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Dec 11 Sun 2011 03:06
有關於購買健身器材

我有用過這個~腿還蠻痠的~效果感覺普普耶!!

【SAN SPORTS 山司伯特】動感活力美腿機

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Dec 11 Sun 2011 03:01
想找適合年長者的運動健身器材...

踩腳踏車動作本身對退化的膝蓋是有幫助的
可以讓膝蓋關節在沒有負重、壓力的情況下運動
同時他也算是有氧運動對媽媽要減重或是心血管疾病的部分也有幫助，是不錯的選擇喔~

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Dec 11 Sun 2011 02:53
皮膚過敏是怎會發生的??

提醒皮膚過敏：
1.請您將家裡的床單盡量約2~3禮拜就清洗一次

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Dec 11 Sun 2011 02:43
如何用最有效的方法減肥

競步

最有效減肥方法健康快速減肥

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Dec 11 Sun 2011 02:34
踏步機減肥?有人有用踏步機減肥成功過嗎?踏步機減肥有用嗎?

就我自己本身而言~我已經踩踏步機有兩年了~

我一共減了13公斤~而且因為運動的關係~所以減掉的全都是脂肪~不像一般只是靠飲食瘦身的~大多瘦掉的是瘦肉~身上剩餘的肉還是軟軟的~就因為減掉的都是肥肉~所以身型的線條變的非常好~這都是拜運動以及踩踏步機所賜~因為整個腰變小~大腿變瘦~而且臀部小很多也挺變翹~而且因為有在運動~新陳代謝改善的關係~皮膚變的非常好~這是光靠飲食減重的人所做不到的~所以我一直很建議減重的人~一定要搭配運動~這樣才會瘦的很健康~很美麗。